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Saúde Sazonal
Comunicado do Diretor-Geral da Saúde sobre os efeitos na saúde humana, principalmente nos grupos mais vulneráveis (crianças, pessoas idosas ou com doença crónica), dos poluentes resultantes de situações (incêndios, temperaturas elevadas, ventos fortes) que têm...
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Piqueniques em Segurança
O piquenique é um tipo de atividade lúdica que evoca a partilha, o convívio e o contacto com a Natureza. No entanto, como em todas as atividades humanas, existem riscos envolvidos; e a melhor forma de os prevenir é conhecê-los. O tempo quente fornece as melhores condições para o...
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Creme de Tomate com Funcho – Receitas Culinárias para o Tempo Quente
Neste Verão aproveite para experimentar novas receitas saudáveis e saborosas. Existem muitos alimentos que raramente utilizamos na alimentação e uma das regras fundamentais para uma alimentação saudável é diversificar os alimentos o mais possível, de forma a ingerir o máximo...
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Saúde Sazonal – Atividades Lúdicas e Desportivas ao Ar Livre
A Direção-Geral da Saúde, face à ocorrência de atividades ao ar livre nas horas de maior calor e/ou em dias com grande incidência de raios UV, alerta para o perigo destas atividades para a saúde, em especial para crianças e jovens. A programação destas atividades deve ter em conta as...
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Com a Subida da Temperatura Esteja Atento a Crianças e Idosos
Evitar a exposição prolongada ao sol e a desidratação são alguns dos cuidados indispensáveis a ter nos dias com temperaturas elevadas. As crianças e as pessoas idosas requerem uma maior vigilância e precauções acrescidas, porque são mais suscetíveis aos efeitos do calor....
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Mantenha-se Hidratado(a)!
A vaga de calor que tem assolado o país exige a adoção de cuidados especiais. Para manter uma boa hidratação, a ingestão de água é essencial, recomendando-se que beba água, mesmo que não tenha sede e evite as bebidas açucaradas e alcoólicas. Beba cerca de 1,5 l / 2l de água por dia. A...
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