ULS Nordeste promove qualidade do sono na comunidade.
A Unidade Local de Saúde (ULS) do Nordeste está a desenvolver um projeto de intervenção ao nível da promoção da qualidade do sono na comunidade, que abrange diferentes faixas etárias.
O projeto “Alerta Sono” tem como principal objetivo a promoção da qualidade do sono na infância e adolescência, através da sensibilização das crianças, jovens e suas famílias para a adoção de rotinas e padrões de sono saudáveis.
A intervenção vai ser desenvolvida pelas equipas de Saúde Escolar em todas as escolas do distrito de Bragança, tendo em vista a capacitação dos mais novos para fazerem escolhas saudáveis com impacto positivo na qualidade do sono.
Este plano de intervenção resulta da evidência científica validada pelos resultados da investigação sobre a qualidade do sono dos alunos do ensino secundário do concelho de Bragança, desenvolvida pela enfermeira da ULS do Nordeste, Ana Sofia Coelho, que permitiu concluir que os adolescentes em estudo “dormem pouco e com pouca qualidade”.
Tendo por base esta realidade e após reuniões com profissionais de Saúde e da Educação, o projeto “Alerta Sono” foi iniciado com a sensibilização e capacitação das equipas de saúde escolar, tendo em vista a realização de ações concretas sobre esta temática nas escolas do distrito de Bragança, a partir do início do próximo ano letivo.
Com a implementação deste projeto pretende-se estimular a adoção de rotinas e padrões de sono saudáveis e ajustados a cada faixa etária, incutindo a noção do sono de qualidade como estilo de vida e contribuindo assim para a obtenção de ganhos em saúde, qualidade de vida e bem-estar.
A intervenção levada a cabo pela ULS do Nordeste neste âmbito engloba ainda ações formativas para profissionais dos Cuidados de Saúde de Primários, tendo em vista a sensibilização para a importância da promoção de rotinas de higiene do sono desde a infância, com acompanhamento na idade adulta, e promovendo a intervenção precoce ao nível dos distúrbios do sono.
Atendendo ao impacto da qualidade do sono na Saúde, este plano de intervenção integra-se na missão dos Cuidados de Saúde Primários ao nível da promoção e educação para a saúde, privilegiando a formação e capacitação de técnicos de saúde, professores e educadores, encarregados de educação, famílias, crianças e jovens, tendo em vista o aumento da literacia sobre o sono e estilos de vida saudáveis associados à alimentação e prática de exercício físico.
Para saber mais, consulte:
ULS do Nordeste – http://www.ulsne.min-saude.pt/
