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DGS alerta para as temperaturas elevadas previstas para os próximos dias. Proteja-se.

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê um aumento significativo das temperaturas entre os dias 14 e 20 de julho. A temperatura máxima irá registar valores superiores a 30ºC em praticamente todo o território, podendo atingir valores de 38 a 42ºC em especial nas regiões do interior.

Neste contexto, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda a adoção de medidas gerais de prevenção destinadas à população em geral e medidas específicas para pessoas mais vulneráveis aos efeitos do calor, nomeadamente:

  • Crianças nos primeiros anos de vida;
  • Pessoas com 65 ou mais anos;
  • Portadores de doenças crónicas;
  • Pessoas que desenvolvem atividade no exterior, expostos ao sol e/ou ao calor;
  • Praticantes de atividade física;
  • Pessoas isoladas e em carência económica e social.

 

Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso tenha em atenção as seguintes recomendações:

  • Mantenha o corpo hidratado e fresco;
  • Mantenha-se protegido do calor;
  • Utilize protetor solar com fator igual ou superior a 30;
  • Mantenha a casa fresca;
  • Mantenha-se especialmente atento e proteja-se se tiver algum problema de saúde;
  • Mantenha-se em contacto e atento aos outros;
  • Mantenha-se informado.

 

Para mais informações consulte a área dedicada aos Efeitos do Calor na Saúde no site da DGS ou ligue para a Saúde 24 (808 24 24 24).

Para saber mais, consulte:

Direção-Geral da Saúde > Efeitos do Calor na Saúde

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