Previstos índices ultravioleta muito elevados para hoje. Proteja-se!
De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) hoje, dia 5 de julho de 2016, as regiões de Bragança, Aveiro, Beja, Braga, Castelo Branco, Coimbra, Évora, Funchal, Leiria, Lisboa, Porto, Portalegre, Santarém, Setúbal, Sines, Viana do Castelo, Viseu, Vila Real, Faro, Sagres, Santa Cruz das Flores, Ponta Delgada e Porto Santo apresentam níveis de radiação ultravioleta (UV) muito altos.
Ainda, de acordo com o IPMA, em risco “alto” de exposição à radiação UV estão as regiões de Guarda e Penhas Douradas.
A exceção são Angra do Heroísmo com risco “moderado” e Horta com nível “baixo”.
Nos distritos que apresentam índices muito altos, entre 8 e 10, é necessário tomar alguns cuidados adicionais, designadamente:
- Óculos de sol com filtro UV;
- Chapéu;
- T-shirt;
- Guarda-sol;
- Protetor solar;
- Evitar a exposição das crianças ao sol.
A radiação ultravioleta pode causar graves prejuízos para a saúde, se o nível exceder os limites de segurança. O índice desta radiação apresenta cinco níveis, entre o “baixo” e o “extremo”, sendo o máximo o 11. Assim:
- Quando o índice é considerado “alto”, entre 6 e 7, é aconselhável utilizar óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt e protetor solar;
- Em regiões com índice de radiação “muito alto”, entre 8 e 10, recomenda-se a utilização de óculos de sol com proteção UV, chapéu, t-shirt, guarda-sol, protetor solar e evitar a exposição das crianças ao sol;
- Quando o índice é igual ou superior a 11, as recomendações vão no sentido de evitar o mais possível a exposição ao sol e aproveitar para descansar em casa.
Para saber mais, consulte:
Instituto Português do Mar e da Atmosfera – http://www.ipma.pt/
