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Comemorada a 16 de abril, CHLN assinala a data com rastreio gratuito à voz, dia 15, mediante inscrição prévia.

No dia 16 de abril assinala-se o Dia Mundial da Voz, com o objetivo de promover a saúde do aparelho vocal e prevenir doenças da laringe.

O Dia Mundial da Voz foi comemorado, pela primeira vez, em 2003, por sugestão de Mário Andrea, professor de Otorrinolaringologia (ORL) da Faculdade de Medicina de Lisboa, na primeira reunião da Sociedade Europeia de Laringologia (European Society of Laringology), à qual presidiu.

No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Voz, o Centro Hospitalar Lisboa Norte (CHLN), através do Serviço de Otorrinolaringologia (ORL), promove um rastreio para diagnóstico de patologia da voz e uma jornada científica.

O rastreio, gratuito e aberto aos colaboradores do CHLN e ao público em geral,  decorre no dia 15 de abril, entre as 9 e as 14 horas, na Consulta de ORL do Hospital de Santa Maria – piso 3.

O acesso ao rastreio é efetuado mediante marcação prévia, para o telefone número 961708872 / 961792255, a partir do dia 11 de abril, das 10h30 às 12h30. No período da tarde, o horário é das 14  às 16 horas.

A jornada científica, subordinada ao tema “Voz e Via Aérea na Criança”, vai ter lugar no dia 6 de maio de 2016,  entre as 8h45 e as 18 horas, na Aula Magna da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa

Cuidados a ter com a sua voz 

  • Beber água com frequência – oito copos por dia – à temperatura ambiente;
  • Reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas, café, chá e bebidas com gás;
  • Não fumar e evitar frequentar ambientes com fumo;
  • Evitar ambientes com pó, cheiros fortes e ar condicionado;
  • Falar devagar e realizar pausas respiratórias frequentes, articulando bem as palavras;
  • Não falar muito alto ou durante períodos prolongados, principalmente em ambientes ruidosos;
  • Não sussurrar – o esforço para sussurrar é maior do que quando se fala normalmente;
  • Ter um estilo de vida saudável: alimentação equilibrada, dormir bem e praticar desporto.

Sinais de alerta a ter em conta

  • Alterações na voz;
  • Tosse frequente;
  • Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;
  • Pigarreia ou rouquidão com frequência.

 

Para saber mais, consulte:

 

 

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