Macedo de Cavaleiros acolhe iniciativas de prevenção da doença promovidas pela ULS Nordeste, dia 31 de março.
A Unidade Local de Saúde (ULS) do Nordeste comemora o Dia Nacional do Doente com Acidente Vascular Cerebral (AVC), assinalado a 31 de março, com iniciativas alusivas à prevenção da doença, que irão decorrer na cidade de Macedo de Cavaleiros.
Do programa de atividades, promovidas pela unidade de AVC desta ULS, em colaboração com a Sociedade Portuguesa do AVC e com a Câmara Municipal de Macedo de Cavaleiros, fazem parte a realização de rastreio aos fatores de risco, bem como a promoção da prática de exercício físico.
Programa
- 9h00 – Sessão de abertura
- 9h15 – Rastreio de fatores de risco (hipertensão arterial, colesterol, diabetes)
- 15h30 – Atividade física
As atividades alusivas ao Dia Nacional do Doente com AVC, promovidas pela ULS Nordeste, irão decorrer no Jardim 1.º Maio (em frente à Câmara Municipal), em Macedo de Cavaleiros.
Aposta na prevenção
Prevenir a doença vascular cerebral passa, em primeiro lugar, pela adoção de estilos de vida saudáveis, que devem ser associados ao controlo dos fatores de risco.
Neste sentido, os profissionais de saúde aconselham a população a reduzir a ingestão de gorduras e de calorias (provenientes principalmente das sobremesas e alimentos de “fast-food”), a aumentar o consumo de vegetais (hortaliças e legumes), a preferir o consumo de peixe em detrimento da carne, a ingerir 3 a 4 peças de fruta por dia, a aumentar o consumo de produtos integrais (pão e cereais), a moderar o consumo de leite, queijo e iogurtes (preferindo sempre os magros) e a praticar exercício físico com regularidade. Deixar de fumar e diminuir o consumo de bebidas alcoólicas são igualmente medidas fundamentais para prevenir a doença.
O AVC (também designado por trombose ou derrame) constitui a principal causa de morte, invalidez e de anos perdidos entre a população portuguesa, pelo que são fundamentais ações de sensibilização tendo em vista a prevenção da doença.
Para saber mais, consulte:
Unidade Local de Saúde do Nordeste – http://www.ulsne.min-saude.pt/
